2026年2月、インフルエンザ患者数が再び増加し、今シーズン2回目の警報レベルに達しています。初冬に流行したA型のあとを追う形で、現在拡大しているのがインフルエンザB型です。
「B型は軽いって本当？」「嘔吐があるけど大丈夫？」「いつまで流行する？」「家族にうつさない方法は？」
こうした疑問に、医学的根拠に基づき、1項目ずつ丁寧に解説します。
※本記事は一般的な情報提供を目的としています。診断・治療は必ず医療機関で受けてください。
1. 今シーズンの流行状況を詳しく解説
■ なぜ“2回目の警報”が起きているのか？
通常のシーズンは
- 10〜12月：A型流行
- 1〜3月：減少傾向
ですが、今シーズンは
① 10〜12月：A型（H3N2系統）で大流行
② 1月：一旦減少
③ 2月：B型が拡大し再警報
という流れです。
■ なぜB型が後半に流行する？
理由は主に3つあります。
- A型流行後に免疫の偏りが生じる
- 学校・集団生活での再拡散
- 季節後半でもウイルスが生存しやすい環境
B型は春（4〜5月）まで続くことがあります。
2. インフルエンザB型とは何か（ウイルス学的解説）
インフルエンザウイルスはRNAウイルスです。
型の違い
- A型：動物とヒト両方に感染
- B型：主にヒトのみ
- C型：軽症が多い
■ B型の特徴
- 抗原変異（抗原ドリフト）は起こるが、A型ほど大規模ではない
- パンデミックは起こさない
- 地域的流行を繰り返す
つまり、「世界的脅威ではない」＝「軽い」という意味ではありません。
3. A型とB型の違いをさらに詳しく
| 比較項目 | A型 | B型 |
|---|---|---|
| 宿主 | ヒト・鳥・豚 | 主にヒト |
| パンデミック | 起こす | 起こさない |
| 流行規模 | 大きい | 中規模 |
| 症状 | 典型的インフル症状 | 消化器症状が目立つことあり |
| 流行時期 | 早い | 遅い |
■ 消化器症状が出やすい理由（推測）
B型は小児で腸管症状を伴いやすいと報告されています。ただし明確な機序は完全には解明されていません。
4. 症状を「日ごと」に詳しく解説
■ 潜伏期間（1〜3日）
無症状だが感染力を持つ可能性あり。
■ 発症0日目
- 突然の高熱（38〜39℃）
- 悪寒
- 強い倦怠感
「急にぐったり」が特徴。
■ 発症1〜3日目
- 高熱持続
- 咳
- のどの痛み
- 頭痛
- 筋肉痛
- 下痢・嘔吐（特に小児）
この期間が最もつらい。
■ 4〜7日目
- 解熱
- 咳が残る
- 食欲低下
- 体力消耗
完全回復まで1〜2週間かかることも。
5. 子どもで注意すべき点
■ 脱水
嘔吐＋高熱＝脱水リスク。
サイン：
- 尿が少ない
- 口が乾く
- 元気がない
■ インフルエンザ脳症（まれ）
- けいれん
- 意識障害
- 異常行動
異常があればすぐ救急受診。
6. 高齢者のリスク
- 肺炎合併
- 持病悪化
- 入院率上昇
発熱が軽くても重症化することがあります。
7. 重症化のメカニズム
- ウイルスによる気道上皮破壊
- 二次性細菌感染
- 免疫過剰反応
特に基礎疾患がある人は要注意。
８. 感染経路を詳しく理解する
- 飛沫感染
- 接触感染
- エアロゾル（閉鎖空間）
特に家庭内では接触感染が多い。
９. 家庭内感染を防ぐ“具体的手順”
① 可能なら別室療養
② 看病者を固定
③ マスク常時着用
④ 共有物を減らす
⑤ 1日数回の換気
10. 予防に役立つ市販アイテム（ガイドライン配慮）
※医療行為を代替するものではありません。
① 不織布マスク
選ぶポイント：
- 3層構造
- 顔密着型
- JIS表示
② 手指消毒用アルコール（70〜80％）
外出後すぐ使用。
③ 加湿器（湿度50〜60％維持）
乾燥環境は感染拡大要因。
④ 経口補水液
脱水予防に有効。
⑤ 体温計
毎日の体調管理。
11. 今後のピーク予測
例年パターン：
- 2〜3月：ピーク
- 4月：減少
- 5月：収束
春休み期間中の家庭内感染に注意。
12. よくある質問
Q. A型にかかった後でも感染する？
はい。免疫は別です。
Q. 市販薬だけで大丈夫？
軽症なら自然軽快もありますが、高リスク群は受診推奨。
Q. 何日休む？
発症後5日＋解熱後2日。
まとめ
インフルエンザB型は
- 軽症とは限らない
- 子どもで消化器症状が目立つ
- 春まで流行継続の可能性
- 高齢者は特に注意
基本対策の徹底と早期受診が重要です。
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