中学受験シーズンを直撃する異例の事態を科学的に読み解く
2025年2月、中学受験シーズンの真っただ中でインフルエンザの再流行が確認され、保護者や教育現場に大きな不安が広がっている。
一度は警報レベルを下回ったはずの流行が、同一シーズン内に再び注意報基準を超えるという現象は、実に17年ぶりだ。
本記事では、
- なぜインフルエンザは「再流行」しているのか
- 子ども、とくに受験生が感染しやすい理由
- 乾燥・気温・免疫の科学的関係
- 家庭でできる現実的な感染対策
を、最新の医学・感染症学の知見をもとに解説する。
インフルエンザ再流行の実態｜東京都のデータが示す異例性
東京都が発表したデータによると、
2025年1月19日〜25日に定点医療機関から報告された
インフルエンザ患者数は 1医療機関あたり平均13.83人。
これは、
- 注意報基準（10人）を再び上回る数値
- いったん警報解除後、同一シーズンで再上昇する極めてまれなケース
であり、感染症の専門家の間でも注目されている。
なぜ「一度落ち着いたはず」のインフルエンザが再流行するのか
① ウイルス型の違い（A型→B型への移行）
インフルエンザには主に A型・B型 が存在する。
- A型
- 流行初期に多い
- 大人にも広く感染
- B型
- 流行後半に増加
- 子ども・学生に多い
今回、医師の現場報告でも指摘されている通り、
B型インフルエンザの増加が再流行の大きな要因と考えられる。
B型は学校などの集団環境で拡大しやすく、
学級閉鎖が急増している状況とも一致する。
② 乾燥と低温がウイルスを「長生き」させる
伊藤博道院長が指摘しているように、
乾いた冷たい空気はインフルエンザウイルスにとって理想的な環境だ。
科学的には、
- 湿度40％未満
- 気温5℃以下
の条件では、
ウイルスは空気中や飛沫中で 長時間感染力を保つことが知られている。
一方で人間側は、
- 気道の粘膜が乾燥
- ウイルスを排除する線毛運動が低下
- 免疫細胞の働きが鈍化
という 二重の不利を受ける。
③ 受験期特有の「免疫力低下」
中学受験を控える子どもは、
医学的に見ても 感染症にかかりやすい状態にある。
主な理由は、
- 睡眠不足
- 精神的ストレス
- 運動不足
- 食事の偏り
ストレスホルモン（コルチゾール）が増加すると、
免疫反応は明確に抑制されることが研究で示されている。
「長引くせき」が目立つ理由｜今回の流行の特徴
医師が現場で感じているという
「乾いた激しいせき」「長引くせき」は、以下の要因が重なることで起きる。
- 気道の炎症が強い
- 冬季乾燥で回復が遅れる
- B型は回復後も症状が残りやすい
特に子どもは気道が細いため、
咳が長期化しやすい点にも注意が必要だ。
学級閉鎖が急増する科学的背景
全国で 2215校という学級閉鎖数の増加は、
偶然ではない。
学校環境では、
- 換気が不十分になりがち
- 近距離での会話
- マスク着用の緩和
- 症状が軽くても登校するケース
が重なり、
ウイルスの実効再生産数（R値）が上がりやすい。
中学受験家庭が取るべき現実的な感染対策
① 家庭内感染を防ぐ「ゾーニング」
受験生がいる家庭では、
- 受験生の部屋を分ける
- 食事時間をずらす
- タオル・食器の共用を避ける
といった 家庭内ゾーニングが非常に有効。
② 手洗い・消毒は「頻度」と「方法」が重要
アルコール消毒は
60〜80％濃度で、
手指全体に 15秒以上すり込むことが重要。
おすすめ商品例
- アルコール手指消毒剤（速乾タイプ）
→ 玄関・洗面所・勉強部屋に設置
- 次亜塩素酸水スプレー
→ ドアノブ・机・スマホの消毒に有効
③ 湿度管理は「最強の予防策」
湿度 40〜60％ を保つことで、
- ウイルス生存率が低下
- 気道粘膜の防御機能が回復
おすすめ商品例
- 加湿空気清浄機（HEPAフィルター搭載）
- 超音波式加湿器＋湿度計
特に就寝中の加湿は、
翌日の体調に直結する。
④ マスクは「家の中」でも意味がある
家庭内感染は
「発症前」に起きるケースが多い。
- 不織布マスク（BFE・VFE表示あり）
- フィット感の高い立体構造
を、
同居家族が着用することで感染リスクを下げられる。
⑤ 栄養と免疫を支えるサプリメント
食事だけで不足しがちな栄養素として、
- ビタミンD
- 亜鉛
- ビタミンC
が免疫機能と関連することが知られている。
おすすめ商品例
- ビタミンD＋亜鉛配合サプリ
- 受験生向け栄養補助ドリンク
※あくまで補助であり、医薬品ではない点に注意。
受験直前に発熱した場合の正しい対応
- 無理に解熱剤で登校・受験しない
- 医療機関を早期受診
- 学校・試験会場の追試制度を確認
多くの学校では、
感染症による欠席に配慮した措置を設けている。
まとめ｜「正しく怖がり、科学的に備える」
今回のインフルエンザ再流行は、
- ウイルス型の変化
- 冬の気候条件
- 受験期特有の生活環境
が重なった 予測可能な現象とも言える。
重要なのは、
過度に恐れることではなく、
- 科学的に正しい予防
- 現実的に続けられる対策
を家庭で積み重ねることだ。
受験生が本番を万全の体調で迎えられるよう、
今こそ「環境づくり」と「感染対策」を見直したい。
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